Τι είναι το PSYCH-K®
Το PSYCH-K® είναι μια μέθοδος προσωπικής ανάπτυξης που δημιουργήθηκε από τον Rob Williams και χρησιμοποιείται διεθνώς εδώ και περισσότερα από 30 χρόνια.
Βασίζεται στην ιδέα ότι πολλές από τις συμπεριφορές, τις αντιδράσεις και τις επιλογές μας επηρεάζονται από υποσυνείδητες πεποιθήσεις που έχουν διαμορφωθεί κατά τη διάρκεια της ζωής μας.
Μέσα από συγκεκριμένες διαδικασίες και τεχνικές, το PSYCH-K® βοηθά στην αναγνώριση και αναδιαμόρφωση αυτών των πεποιθήσεων, ώστε να υποστηρίζουν τους στόχους και τις ανάγκες μας.
Νους, σώμα και πεποιθήσεις
Η σύνδεση μεταξύ νου και σώματος
Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο επηρεάζει την καθημερινή μας εμπειρία.
Πολλές σύγχρονες προσεγγίσεις στην υγεία και την ευεξία αναγνωρίζουν ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε το άγχος, τις προκλήσεις και τις αλλαγές στη ζωή μας.
Το PSYCH-K® προσφέρει ένα πλαίσιο διερεύνησης αυτών των υποσυνείδητων μοτίβων.
Πως μπορεί να σας υποστηρίξει
Το PSYCH-K® μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης σε θέματα όπως:
Διαχείριση άγχους
Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
Συναισθηματική ισορροπία
Σχέσεις και επικοινωνία
Επαγγελματικοί και προσωπικοί στόχοι
Περιοριστικές πεποιθήσεις και αυτοσαμποτάζ
Αλλαγές συνηθειών και συμπεριφορών
Υποστήριξη της συνολικής ευεξίας
Το άγχος και οι υποσυνείδητες πεποιθήσεις
Όταν αλλάζει η αντίληψη, αλλάζει και η εμπειρία
Πολλές φορές δεν είναι μόνο τα γεγονότα που μας επηρεάζουν, αλλά ο τρόπος με τον οποίο τα ερμηνεύουμε.
Οι υποσυνείδητες πεποιθήσεις μπορούν να ενισχύουν το άγχος και να μας κρατούν σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς.
Το PSYCH-K® βοηθά στην αναγνώριση αυτών των μοτίβων και στη δημιουργία νέων, πιο υποστηρικτικών αντιλήψεων.
Οι πεποιθήσεις που μας διαμορφώνουν
Όταν αλλάζει ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας, αλλάζει και η εμπειρία σας
Οι πεποιθήσεις μας επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την υγεία, την αλλαγή και τις δυνατότητές μας. Κάποιες από αυτές μάς υποστηρίζουν, ενώ άλλες μπορεί να λειτουργούν περιοριστικά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.
Μέσα από το PSYCH-K® μπορούμε να εξερευνήσουμε αυτές τις εσωτερικές αντιλήψεις και να δημιουργήσουμε πιο υποστηρικτικά μοτίβα σκέψης, ευθυγραμμισμένα με την προσωπική σας ευεξία και εξέλιξη.
Πεποιθήσεις για τη θεραπεία
«Η θεραπεία είναι μακρά και δύσκολη»
«Είναι γενετική. Η μητέρα μου το είχε, η γιαγιά μου το είχε, οπότε το έχω κι εγώ, δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι’ αυτό» – Λοιπόν, όπως λέει ο Bruce Lipton, τα γονίδια είναι πιθανές εκφράσεις που μπορούν να ενεργοποιηθούν και να απενεργοποιηθούν ανάλογα με το περιβάλλον (σκέψη, πεποιθήσεις κ.λπ.)
«Χρειάζομαι κάποιον άλλο να με θεραπεύσει» – Μας έχουν διδάξει ότι χρειαζόμαστε έναν γιατρό για να μας θεραπεύσει ή ένα χάπι. Αυτό δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια εξαρτημένη πεποίθηση
«Αυτό είναι χρόνιο και δια βίου» – αυτή είναι συνήθως μια πεποίθηση που έχει φυτέψει ένας επαγγελματίας υγείας, με την καλύτερη πρόθεση, αλλά από μια περιορισμένη και γραμμική προοπτική για τη θεραπεία.
«”Είτε πιστεύεις ότι μπορείς, είτε πιστεύεις ότι δεν μπορείς, έχεις ΔΙΚΙΟ”»
— Χένρι Φορντ
Με το PSYCH-K® μπορούμε να αλλάξουμε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις που είναι είτε δικές σας είτε που έχετε υιοθετήσει από το περιβάλλον σας, έτσι ώστε να ενεργοποιηθεί η απίστευτη αυτοθεραπευτική δύναμη του σώματος.
Βασικές Πεποιθήσεις για την Υγεία και την Ευεξία
Η αντίληψή μας διαμορφώνει την πραγματικότητά μας, επομένως ο τρόπος που βλέπουμε τον κόσμο έχει τεράστιο αντίκτυπο στην υγεία, την ευεξία και τη μακροζωία μας. Μπορεί να υπάρχει ένα μέρος σας που πιστεύει ότι μπορείτε να είστε πλήρως καλά και ένα άλλο μέρος σας που πιστεύει ότι δεν μπορείτε, και αυτά μπορεί να έρχονται σε σύγκρουση.
Με το PSYCH-K® μπορούμε να εξερευνήσουμε τις βασικές σας πεποιθήσεις για την υγεία και την ευεξία και να ανακαλύψουμε εάν υπάρχουν συγκρούσεις και να τις εξισορροπήσουμε ώστε να είστε πλήρως ευθυγραμμισμένοι με τη θετική πεποίθηση.
Παράδειγμα:
Μπορεί να ανακαλύψουμε μέσω δοκιμών ότι πιστεύετε ταυτόχρονα τόσο στο “Θέλω να ζήσω” όσο και στο “Θέλω να πεθάνω”. Φανταστείτε την εσωτερική σύγκρουση που έχουν αυτές οι δύο αντίθετες πεποιθήσεις στη ζωή σας και στην ικανότητά σας να θεραπευτείτε. Ευθυγραμμιζόμενοι πλήρως με τη θετική πεποίθηση, μπορείτε να αρχίσετε να ζείτε πλήρως.
Διερευνούμε τον στόχο ή την πρόκληση που σας απασχολεί
Ξεκινάμε από αυτό που θέλετε να αλλάξετε ή να κατανοήσετε βαθύτερα.
Αναγνωρίζουμε πιθανές περιοριστικές πεποιθήσεις
Εντοπίζουμε πιθανά υποσυνείδητα μοτίβα που μπορεί να σας περιορίζουν.
Εφαρμόζουμε τις διαδικασίες PSYCH-K®
Εφαρμόζουμε την κατάλληλη διαδικασία με ήπιο και διαδραστικό τρόπο.
Ενισχύουμε νέες, υποστηρικτικές πεποιθήσεις που ευθυγραμμίζονται με τους στόχους σας
Ενισχύουμε πιο υποστηρικτικές πεποιθήσεις που συμβαδίζουν με τους στόχους σας.
«Όταν ξαναγράφετε το λογισμικό του μυαλού σας, αλλάζετε το αποτύπωμα της ζωής σας… και του κόσμου.»
Rob Williams
Δημιουργός του PSYCH-K®
Είστε έτοιμοι να εξερευνήσετε τι σας περιορίζει;
Κλείστε μια πρώτη συνεδρία και ανακαλύψτε πώς το PSYCH-K® μπορεί να υποστηρίξει τη δική σας πορεία προσωπικής ανάπτυξης.